少し前に、「より少ない生き方・ものを手放して豊かになる」という本を読みました。
現代ミニマリズム運動の代表者、ジョシュア・ベッカーの著書です。
それまで、ミニマリストや断捨離って、
- 「質素な暮らしが最高！」
- 「とにかく物を排除しよう！」
こんな考え方だと思っていたのですが、、、
ジョシュア・ベッカーは本のなかで、
「ものを手放すのは、本当に重要なことに集中するため」
と言っていて、これが結構衝撃的でした。
「それならやってみたいかも！」と思うようになり、いらない物は断捨離、ミニマリスト的な生き方を試みています。
すると、いくつか良い効果が出始めました。
今回はそんな、「断捨離をして感じた７つの効果」をシェアしようと思います。
ちょっと断捨離をするだけでも生活のプラスになるので、興味があったら参考にしてもらえたら嬉しいです( ´･ᴗ･` )
断捨離をして感じた効果１：掃除が楽になった
部屋に不要な物があふれていると、掃除をするのが大変ですよね。
掃除機をかけるにしても、机やテーブルを拭くにしても、物が積み上がっていたら、それだけでやる気を無くしませんか？
断捨離をして不要な物をなくすと、掃除の障害物が減るので、とにかく掃除が楽チンになります。
不要な物が減って部屋がスッキリすると、掃除機は隅々までかけられますし、デスクやテーブルもササッとひと拭きで終了です。
掃除が楽になって部屋をきれいに保てるようになると、
- 掃除が苦じゃなくなる
- むしろきれいにするのが楽しい
- 掃除の時間が短縮できる
⇒『本当に重要なことに時間を使えるようになる！』
こんな効果がうまれて、良いループができあがりました。
「掃除がめんどくさい」「掃除がストレス」という人こそ、断捨離をするべきだと思います。
部屋の片付けについては、近藤麻理恵さん（こんまりさん）の本を読むとテンションが上がりますよ。
こんまり流の片付けを実践した結果は、「片付けが苦手でも大丈夫！こんまり流に洋服を整理をしたら一気に片付いた話」という記事に書いています。
断捨離をして感じた効果２：集中力が増した
「自分の部屋だと勉強や仕事に集中できない」
こんなふうに悩んでいる人、実は多いのではないでしょうか？
デスク周りがごちゃごちゃしていると、いろいろな物が目に飛び込んでくるので、
- 「そういえば、あの件は？」
- 「ちょっと漫画でも読もうかな」
- 「そろそろおやつにしようか」
など、いろいろな雑念が湧いてきますよね。
「家は集中できない場所」と思い込んでいる人もいるかもしれません。
そんな方は、断捨離をしてデスク周りを片付けてしまうのがおすすめです。
不要な物が視界から消えると、集中力が増して目の前の課題に取り組みやすくなるからです。
ぼくのデスク周りはこんな感じ。
基本的にはPCで仕事をしているので、他には極力なにも置かないようにしています。（運気を上げる達磨とアームレストくらい）
とくに、在宅ワーカーや家で勉強や作業をする人は、デスク周りの断捨離をするだけでも能率アップが見込めるはず。試す価値アリです。
また、PCで仕事をしたり勉強をする方は、たまにPCのなかも断捨離したほうが良いです。
溜まった不要なファイルはPCの性能を低下させるので、定期的にメンテナンスをしましょう。
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断捨離をして感じた効果３：空間が増えて心が落ち着く
目から入ってくる情報が多すぎると、なにもしなくても疲れませんか？
ぼくは、新宿や渋谷など、建物や人、看板などがごちゃごちゃした場所に行くと、情報が多すぎてグッタリします。
逆に、田舎に帰ったり、緑しかない公園や山などに行くと、心が落ち着きます。
それと似たような効果で、断捨離をして不要なものがなくなると、利用できる空間が増える上に、心も落ち着くような気がします。
今は、ただでさえ情報過多な時代なので、家のなかぐらいはシンプルで寂しいくらいのほうが落ち着けるのかもしれません。
また、よーく考えると、不要なものが部屋にあるということは、その分のスペースに毎月家賃を払っているようなものです。
意識しないとなかなか気付けませんが、それってめちゃくちゃお金の無駄ですよね。
断捨離には、
- 空間をきちんと使えるようになる効果
- 心も落ち着く効果
もあると思います。
断捨離をして感じた効果４：自分の好みがよくわかるようになった
断捨離をすると必然的に、
- 自分に必要なもの
- 自分のお気に入り
だけが手元に残ります。
すると、「自分の好み」や「今の自分に必要なもの」がハッキリするので、自分のことを客観視できるようになります。
例えば、本を断捨離すると、絶対残しておきたい本や必要な本だけが残るので、「自分のアイデンティティ」や「今、学びたいこと」が浮き彫りになります。
また、クローゼットには、本当に好きなブランドや良く着る服が残るので、自分に合ったファッションが手に取るように分かります。
「自分のことが最近よくわからない」という人は、衣類や本、雑貨などを断捨離してみてください。
自分を再発見できるかもしれません( ´･ᴗ･` )
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断捨離をして感じた効果５：無駄遣いが減った
ミニマリストの考え方を知って、「自分の好み」や「必要なもの」が明確になってくると、無駄遣いや衝動買いが減ります。
以前のぼくは、ネットショップを毎日チェックしては、セール品の洋服をちょくちょく買っていました。
でも、実際はあまり着なかったり、自分に似合わなかったり、必要のない買い物をしていたんですよね。
最近は、買い物をするとき、
「安いけど本当に必要なのかな？」
「本当にプラスになるお金の使い方？」
こんなふうに考える癖がついたおかげで、不要なものを買う機会がグッと減りました。
衝動買いや無駄遣いが減ったおかげで、本当に良い物、本当に自分のプラスになる経験などにお金を回るようになったと思います。
買い物中毒で悩んでいる場合も、断捨離は効果的かもしれませんよ。
断捨離をして感じた効果６：引っ越しが楽（になりそう）
これは、主に賃貸に住んでいる方限定の話ですが、断捨離で不要品が減ったおかげで、次回の引っ越しがかなり楽になりそうな予感がしています。
引っ越しをするときって、物が多いと大変ですが、それ以上に「不用品の選別作業」がめんどくさいですよね。
引っ越す段階になって、「これはいる？いらない？」という作業をしていると、引っ越しの準備はなかなか進みません…
クローゼットを引っ掻き回して、「この機会に捨てたほうがいいか…どうしようか」と悩んでいたら、余裕で２〜３日潰れちゃいますよね。
でも、前もって断捨離をしておけば、「残っているもの＝重要なもの」なので、なにも考えずにパッキングすればOKです。
しかも、単純に物も減っているので、引っ越し作業は断然楽になるはずです。
断捨離をして感じた効果７：ちょっとしたお小遣い稼ぎができた
断捨離をすると、当然不用品がたくさん出てきます。
その不用品って、自分にとっては不要ですが、世の中の誰かにとっては必要かもしれません。
ぼくは、まだ使えそうな断捨離品は、メルカリに出品したり、ネットで完結する買取業者に買い取ってもらって、次の持ち主を探しています。
メルカリは、妻と一緒にかれこれ１００回以上取引をしましたが、割とバカにならないお小遣い稼ぎになります。
写真を撮ったり文章を書く必要があるので手間はかかりますが、捨てれば０円の服が、メルカリに出品すればちょっと贅沢なランチ代に変わったりします。
メルカリで物を売るようになると、
- きれいな写真の撮り方
- 目に留まる文章
- 梱包のしかた
などのネットビジネス的なスキルが身につく効果もあるので、かなりおすすめです。
また、本やCD、DVDなどのメディア関連は、ダンボールに詰めて一括で買い取ってもらえる「NETOFF」などを活用しました。
本やCDをメルカリで１点ずつ売るのは、送料や手数料を考えると、かなり非効率だったりします。（新刊など高く売れるものは別ですけど）
一括買取のほうが、手間を省けてサクッとお小遣いになります。
NETOFFは、以下のページでクーポンをもらえたりするのでお得に断捨離できますよ。
断捨離をしてミニマリストを目指すなら、メルカリや一括買取を有効活用するのがおすすめです。
この記事のまとめ
というわけで、「断捨離をして感じた７つの効果」をお伝えしました。
- 掃除が楽になった
- 集中力が増した
- 空間が増えて心が落ち着いた
- 自分がよくわかるようになった
- 無駄遣いが減った
- 引っ越しが楽
- ちょっとしたお小遣い稼ぎができた
とくに「集中力が増した」「無駄遣いが減った」というのが、嬉しい効果でした。
自分のことがよく分かって、やるべきことに集中できると、「今日もがんばれた」と満足感を得やすくなります。
無駄遣いをやめて本当に必要なものにお金を投資できるようになると、人生の質が上がるような気もします。
ぼくはまだまだ断捨離の途中なので、今後もミニマリストを目指して生活してみようと思います( ´･ᴗ･` )
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